Hormonii și nutriția, în sfârșit pe aceeași pagină.
Medic endocrinolog și nutriționist clinic. Îngrijire bazată pe dovezi pentru afecțiuni tiroidiene, SOPC și o gestionare sustenabilă a greutății — cu instrumente gratuite pe care le poți încerca chiar azi.
Instrumente gratuite, fără cont
Instant, privat și construit pe aceleași ecuații pe care le folosesc dieteticienii.
Calculator de calorii
BMR și TDEE cu 8 ecuații la alegere — Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle, Schofield și altele.
Calculează →🥗Simulator de meniu zilnic
Construiește o zi de mese și urmărește caloriile și macronutrienții față de ținta ta.
Simulează →🧬Risc de diabet (FINDRISC)
Chestionarul validat de risc de diabet de tip 2 pe 10 ani, punctat exact ca în publicația originală.
Verifică riscul →🦋Verificare simptome tiroidiene
O listă ghidată care îți spune dacă analizele merită o discuție.
Începe →Toate cele unsprezece instrumente — inclusiv screeningul SOPC, găsirea activității potrivite și intervalul de greutate sănătoasă — vezi lista completă →
GRecenzii de pe Google
★ 5,0 · media celor 14 recenzii despre dr. Roxana ROȘU✦ importate automat · recenzii reale, la zi
Recente pe TikTok & Instagram
Cele mai noi clipuri — educație medicală în 60 de secunde.
Clinici cu care colaborăm
⚕ Aceste instrumente oferă estimări informative generale și nu reprezintă sfat medical, diagnostic sau tratament. Consultă medicul înainte de schimbări alimentare, mai ales dacă ai o afecțiune.
