Instrumente gratuite / Interval de greutate sănătoasă
Interval de greutate sănătoasă
Patru formule publicate, afișate intenționat ca interval — niciun număr unic nu definește o greutate sănătoasă.
| Formulă | Greutate corporală ideală | GC ajustată* | Sursă |
|---|---|---|---|
| Devine | 59.6 kg | 62.7 kg | Devine 1974 — referința clinică clasică |
| Robinson | 59.4 kg | 62.6 kg | Robinson et al. 1983 |
| Miller | 61.5 kg | — | Miller et al. 1983 |
| Hamwi | 59.0 kg | 62.3 kg | Hamwi 1964 |
* Greutatea corporală ajustată = GCI + 0,25 × (actuală − GCI), afișată când greutatea actuală depășește cu >20% GCI-ul formulei — valoarea folosită adesea de dieteticieni pentru dozaje și estimări energetice. Aceste formule bazate pe înălțime ignoră complet compoziția corporală; o măsurătoare de compoziție corporală la cabinet spune povestea reală.
Folosirea anonimă este o singură rulare — nimic nu se salvează. Creează un cont gratuit ca să-ți păstrezi rezultatele și să le urmărești în timp.
⚕ Aceste rezultate sunt estimări informative generale — nu reprezintă sfat medical, diagnostic sau tratament. Valorile reale, adaptate specific ție, sunt stabilite de medic în cadrul consultațiilor 1:1; unele rezultate pot necesita investigații suplimentare înainte de a fi personalizate. Consultă medicul înainte de schimbări alimentare, mai ales dacă ai o afecțiune.